L'essenza dell'allenamento non dipende nella durata o nel luogo in cui ci si allena, ma nella costanza e nell'intensità. Anche tra le mura di casa, senza attrezzi o spazi dedicati, infatti, è possibile creare una routine solida ed efficace.

Prendersi cura di una pelle sensibile richiede un approccio attento e una scelta accurata dei trattamenti dermocosmetici. Questa condizione della pelle, che si distingue per la sua reattività e una soglia di tolleranza piuttosto bassa, può manifestarsi con fastidi, rossori diffusi e irritazioni che sembrano apparire senza motivo.