Dormire bene è fondamentale per la nostra salute, ma per molti una notte di riposo completo può sembrare un sogno irraggiungibile. Tra stress, ritmi di vita frenetici e l'uso costante di dispositivi digitali, è facile capire perché così tante persone faticano a dormire.

Scegliere i fermenti lattici e i probiotici giusti è fondamentale per prendersi cura del proprio benessere intestinale e, di conseguenza, della salute in generale. Spesso sottovalutati, questi microrganismi vivi svolgono un ruolo essenziale nell’equilibrio della flora intestinale, influenzando positivamente la digestione, l’assorbimento dei nutrienti e il sistema immunitario.

La tosse è un meccanismo naturale di difesa del nostro corpo, una risposta dell’apparato respiratorio per liberarsi da agenti irritanti, muco o altri ostacoli nelle vie aeree. Tuttavia, non tutte le forme di tosse sono uguali: esistono infatti diverse tipologie, e le più comuni sono la tosse secca e la tosse grassa; scopriamone insieme le differenze e i rimedi giusti!