Partire per un viaggio è un’esperienza unica, che ci regalerà ricordi indelebili. Ma il viaggiatore più esperto sa che, tra uno spostamento e l’altro, può capitare di dover fare i conti con piccoli imprevisti: una sbucciatura dopo una caduta, una puntura d’insetto che inizia a gonfiarsi, un taglio mentre si apre una confezione o un fastidioso mal di testa che rischia di rovinare la giornata. Ecco perché, prima di mettersi in viaggio, è fondamentale preparare con cura un kit di primo soccorso

Colpi di calore, spossatezza, disidratazione e malesseri vari sono in agguato, soprattutto per chi trascorre molto tempo all’aperto o in ambienti non climatizzati e per goderti la stagione estiva senza rischi, è fondamentale adottare alcune strategie intelligenti che ti aiutino a mantenere il corpo fresco e idratato.

L’ansia è un’emozione che tutti, prima o poi, sperimentiamo. A volte si presenta come un lieve disagio, altre volte come un’onda che sembra impossibile da controllare, ma la verità è che, anche quando sembra invincibile, esistono strategie per gestirla e ridurne l’impatto sulla nostra vita.