Colpi di calore, spossatezza, disidratazione e malesseri vari sono in agguato, soprattutto per chi trascorre molto tempo all’aperto o in ambienti non climatizzati e per goderti la stagione estiva senza rischi, è fondamentale adottare alcune strategie intelligenti che ti aiutino a mantenere il corpo fresco e idratato.

L’ansia è un’emozione che tutti, prima o poi, sperimentiamo. A volte si presenta come un lieve disagio, altre volte come un’onda che sembra impossibile da controllare, ma la verità è che, anche quando sembra invincibile, esistono strategie per gestirla e ridurne l’impatto sulla nostra vita.

La sindrome premestruale è un insieme di sintomi fisici, emotivi e psicologici che molte donne sperimentano nei giorni che precedono il ciclo mestruale.

Vediamo quindi, nello specifico, cos’è e come si manifesta.