L’attività fisica all’aria aperta è fondamentale per il benessere della persona, ma spesso ce ne dimentichiamo o non le diamo peso perché non conosciamo i numerosi ritorni positivi che il contatto con la natura ci può dare.

La rinorrea, comunemente chiamata “naso che cola” , consiste in una perdita eccessiva di liquido chiaro o muco denso dal naso, o dai seni paranasali, verso l'esterno o verso la gola.

Con il termine insonnia si indica la difficoltà a prendere sonno o l’assenza di continuità nel sonno, oltre alla valutazione negativa che ogni soggetto, in modo individuale, fornisce sulla qualità del sonno stesso.