In inverno siamo accompagnati da un’insidia costante: raffreddori e influenze sembrano essere ovunque. Il nostro sistema immunitario è chiamato a lavorare più duramente per proteggerci, ma esistono modi efficaci per rafforzarlo e prevenire quei fastidiosi malanni di stagione, vediamo come.

Le festività natalizie rappresentano un periodo magico dell’anno, fatto di momenti di convivialità e, immancabilmente, tavole imbandite di prelibatezze. Tuttavia, è anche un momento in cui la dieta e il benessere fisico possono passare in secondo piano, vinti da inviti a cene, pranzi abbondanti e dolci tradizionali irresistibili. 

Con l’arrivo dell’autunno, il rischio di contrarre l’influenza aumenta in modo significativo. Ogni anno, milioni di persone in tutto il mondo si ammalano di influenza, una malattia che, se sottovalutata, può avere conseguenze serie, soprattutto per le fasce più vulnerabili della popolazione come anziani, bambini piccoli, donne in gravidanza e persone con malattie croniche.