L’aromaterapia e la cromoterapia sono entrambe discipline che possono tornare utili per ridurre lo stress. Si tratta, in realtà, di pratiche che possono curare o, quanto mento, aiutare a trattare diversi disturbi, conosciamole prima singolarmente e poi vediamo insieme come adoperarle contro lo stress.

Prendersi cura della salute del cuore tramite la propria dieta è una pratica estremamente benefica ed efficace. Tra gli alimenti consigliati dai cardiologi, oltre al pesce, troviamo spesso la frutta secca, un vero e proprio toccasana per il corpo umano.

È importante avere a cuore la salute dei capelli durante tutto l’anno, al fine di scongiurare il manifestarsi di fenomeni quali l’effetto paglia di fine estate, le doppie punte o la caduta, spesso conseguente anche all’azione di fattori esterni.