Avere a che fare con l’influenza  non è piacevole per nessuno. Una volta avvenuto il contagio, infatti, c’è poco che possiamo fare se non armarci di  pazienza e aspettare che il malanno passi, riposandoci al caldo e curandoci con l’aiuto di qualche rimedio naturale, se la febbre non è troppo alta. Tuttavia, possiamo provare a proteggerci prima di essere colpiti, così da prevenire l’influenza.

Il 16 ottobre, come ogni anno, ricorre la giornata mondiale dell’alimentazione.

Per aiutarci a restare in forma e godere di una buona salute generale, scegliere cosa mangiare in autunno è fondamentale.