In estate non è solo la pelle a necessitare di più cure e protezione ma anche i capelli, che subiscono allo stesso modo l’azione dei raggi UV, e la cui salute viene intaccata da salsedine e cloro. Risulta quindi fondamentale curare la propria chioma, al fine di non arrivare a settembre con capelli sfibrati e secchi, che possono riprendersi solo con tagli netti.

In estate, oltre al caldo e all’afa, ci ritroviamo a combattere spesso anche contro le tanto fastidiose zanzare che, oltre a invadere i nostri giardini, possono anche entrare in casa e finire per disturbare anche il nostro riposo.

Se si esegue con costanza uno sport senza reintegrare i liquidi che vanno via con la sudorazione, si possono palesare eventi di disidratazione, che porta a una riduzione del volume plasmatico, dell'attività cardiaca, della circolazione a livello della pelle e della resistenza stessa.