Il mal d’auto, detto anche cinetosi, è una condizione che colpisce molte persone.

Tra i disturbi che possono manifestarsi in chi soffre di questa condizione vi sono mal di testa, nausea, vomito, vertigini. Ma adesso che abbiamo inquadrato i sintomi classici della cinetosi, possiamo scoprire quali armi abbiamo a nostra disposizione per poterla combattere. 

Possiamo sia cercare di prevenirla, che trattarla al momento, nel caso in cui si dovesse presentare. Vediamo insieme i rimedi naturali più efficaci:

• Primo tra tutti lo zenzero, spezia che oltre ad avere numerose proprietà benefiche a livello gastrointestinale, è un ottimo rimedio antinausea. In più non causa sonnolenza per cui può essere impiegato anche da chi deve guidare. Deve essere assunto sempre mezz’ora prima del viaggio e ogni 4 ore. Non è un rimedio adatto a chi soffre di gastrite perché può essere irritante per lo stomaco.
• Altro rimedio naturale è l’olio essenziale di menta: potete versare qualche goccia di olio essenziale su un fazzoletto di carta e annusarlo ogni tanto. La menta è ottima per attenuare il senso di nausea provocato dal mal d’auto ed è inoltre ottima contro il mal di stomaco.
• Fiori di bach, nella fattispecie Scleranthus è molto utile nei problemi legati all'equilibrio e placa il senso di vertigini che si scatena con il mal d'auto. Anche Travel, il composto di fiori australiani è utile per affrontare la paura di viaggiare, il mal d'auto e il jet lag.

Infine, come possiamo prevenire il mal d’auto?

Possiamo adottare anche tutta una serie di accorgimenti per evitare che la cinetosi si presenti:

• Viaggiare sul sedile anteriore di una macchina
• Puntare lo sguardo su un oggetto distante e non leggere durante il viaggio
• Non partire dopo un pasto abbondante o dopo aver abusato di alcolici.

Una delle parti più emozionanti della vacanza, oltre che la destinazione è anche il viaggio. Condividerlo con i propri amici o familiari è importante. Adottate i nostri consigli e potrete godervelo senza gli inconvenienti del mal d’auto.