Quando parliamo di cellulite ci riferiamo a uno degli inestetismi cutanei più diffusi e odiati, che si può presentare in qualsiasi momento della vita e, appunto per la facilità con cui compare in quasi tutte le donne, non dovrebbe buttarci troppo giù quando ci guardiamo allo specchio.

Vediamo insieme come prevenire la cellulite e come trattarla quando già presente.

Cause

Soprattutto se si hanno abitudini poco sane, ovvero se non si effettua una costante attività fisica e non si provvede a idratare a fondo il corpo, la cellulite si presenterà con molte più probabilità, a causa del fatto che:

• Quando l’organismo non è abbastanza idratato, va a rifornirsi ciò di cui ha bisogno dai tessuti, soprattutto da quello muscolare, indurendolo e causando tensione.
• L'attività fisica aerobica attiva la circolazione dell'ipoderma e, sudando, si rimuovono dal corpo tossine e, soprattutto, di sodio, responsabile della ritenzione idrica tissutale.

Come trattare la cellulite

L’idratazione e l’attività fisica di cui sopra sono essenziali sia in via preventiva che curativa: assumere sempre due litri di acqua al giorno ed eseguire almeno trenta minuti di attività fisica al giorno dovrebbero essere la base da cui partire per restare in forma, sempre.

Le tisane possono dare una grande mano idratandoci e regalando elementi utili, come nei casi di tè, tè verde, guaranà, mate, che esplicano un’azione termogena e aiutano a dimagrite. Il tarassaco, per esempio, è utile per il miglioramento della funzione digestiva e, in tal modo, riduce l’accumulo di scorie in tutto l’organismo, e permette di rimuovere gli accumuli di acqua dai tessuti, depurandoli, stimolando la minzione e purificando tutto l’organismo dalle tossine. Risulta quindi utile anche per corroborare la circolazione sanguigna e per ridurre ritenzione idrica e cellulite.

Sono quindi efficaci tutte le piante che, come il tarassaco, hanno proprietà diuretiche e toniche che favoriscono l’eliminazione del liquido e delle tossine in eccesso.

Le buone abitudini

Bisogna anche seguire diverse buone abitudini per contrastare i fattori scatenanti della cellulite:

• Cucinare poco salato, la prima causa di ritenzione idrica è l’eccesso di sale.
• Assumere più frutta e verdura
• Non fumare, evitare alcol e gli eccessi di caffè.
• Utilizzare calzature comode che stimolano la circolazione e la postura corretta.
• Diminuire lo
• Dormire bene e condurre uno stile di vita sano.

I trattamenti topici

Quando la cellulite è già presente, è possibile chiedere consiglio in farmacia e trovare diversi prodotti efficaci, come i trattamenti topici ad azione freddo/caldo che supportano la microcircolazione capillare, sostenendo l’organismo nel drenaggio dei liquidi e delle scorie presenti nel derma, riducendo anche l’antiestetico effetto a buccia d’arancia, classico della cellulite.

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